食事の時短工夫

はじめましてsuinchuです。
継続、習慣、やる気が苦手なワーママが、
家族で毎年海外旅行に行くのを目標に、
会社に依存せず、金銭的独立を試行錯誤しながら目指しています。

このブログを見て、私のようなワーママが少しでも「私もできるかな」という気持ちになってくれたらと思います。

私のプロフイール↓

朝ごはん

朝ごはんは基本私たち夫婦は食べません。

子供達は前の日の残りやコンレークなどだしますが、
ガッツリではなく食べ切れる分だけを軽くだします。

2年前に見た動画で「オートファジー」いう、24時間のうち16時間は食べなくてより

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お昼ご飯は『おにぎり』のみです。
後はデザートに家で余ったお菓子や、
コンビニで150円以内と決めて購入。

3合で炊くと1週間まとめておにぎりを作ることができます。
白米だけだと食べ応えがないので、
雑穀米を入れたりスーパーで売っている炊き込みご飯などを入れて
食べ応えのあるおにぎりにしています。

今日お昼ご飯は1人で食べるので、
できるだけ食べる時間を省略して、
残りの時間はブログを考えたり、
自分の好きなことをして過ごしています。

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夕食は一週間の献立を基本的に決めています。

月曜日は『魚』
火曜日は『お肉』
水曜日は『カレーやシチュー』
木曜日は『お肉』
金曜日は平日に余った食材を食べきる

土日は時間がゆっくりあるので
時間をかけた食べたい料理や
作り置きをして過ごしています

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